فوائد ترند الماء الساخن الصيني: حقيقة أم إشاعة؟

فوائد اتجاه الماء الساخن الصينيوالذي يتم الترويج له على نطاق واسع باعتباره أسلوب حياة صحي له فوائد متعددة للجسم. وبين مؤيد يرى فيها عادة قديمة تعود إلى الطب التقليدي ولها أثر إيجابي، ومشكك يعتبرها مجرد مبالغة إعلامية، تبرز ضرورة التحقق العلمي من هذه الادعاءات. ويهدف هذا المقال على موقع عربي ميكس إلى استعراض فوائد هذا الاتجاه، وتحليل مدى صحته، والتمييز بين الحقائق المثبتة والشائعات المتداولة.

فوائد اتجاه الماء الساخن الصيني

فوائد شرب الماء الساخن الصيني محدودة وبسيطة، فهو يساعد على ترطيب الجسم مثل أي ماء، وقد يوفر الراحة للجهاز الهضمي عن طريق تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ لدى بعض الأشخاص. وقد يحفز أيضًا حركات الأمعاء عند شربه في الصباح. يعتبر مريحاً للحلق والجهاز التنفسي في حالات نزلات البرد، ويعطي شعوراً بالدفء والاسترخاء. لكن لا يوجد دليل علمي يثبت فوائده العلاجية أو قدرته على إذابة الدهون أو إزالة السموم، وينصح بأن يكون دافئاً وليس ساخناً جداً لتجنب أضراره.

فوائد شرب الماء الساخن في الطب الصيني التقليدي

ترجع أهمية الماء الساخن في الطب الصيني إلى معتقدات ثقافية راسخة وليس بالضرورة إلى نتائج مخبرية دقيقة، ومن أهمها:

• ويعتقد أن شرب الماء الدافئ يدفئ المعدة ويحسن عملية الهضم.
• يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.
• يعتبر مفيداً في تخفيف بعض المضايقات الليفية مثل الاحتقان والصفير.

فوائد شرب الماء الساخن في الطب الحديث

في حين أن فوائد الماء الساخن حسب الطب الحديث واقعية ومعادلة ومثبتة، ومن أهمها:

• يساهم شرب الماء في الترطيب الجيد للجسم مهما كانت درجة حرارته (ساخنة/دافئة/باردة).
• قد يساعد الماء الدافئ في الصباح على إيقاظ الجهاز الهضمي قليلاً وتحسين حركة الأمعاء.
• يمكن أن يكون الماء الدافئ مريحًا لعضلات المعدة أو الحلق لدى بعض الأشخاص.
• لا يوجد دليل قوي على أن الماء الساخن يذيب الدهون بشكل فعال أو “ينقي الجسم من السموم”.
• ويعيد الجسم درجة حرارة الماء داخلياً إلى درجة حرارته المعتادة، وبالتالي فإن تأثير الحرارة نفسها يكون محدوداً جداً.

الآثار الضارة لاتجاه الماء الساخن الصيني

وتظهر أضرار الاتجاه لشرب الماء الساخن عند الإفراط في تناوله أو عند تناوله على درجات حرارة عالية، إذ قد يسبب حروقا في الفم أو المريء، ويهيج الجهاز الهضمي، ويزيد من حساسية الحلق والمريء، خاصة إذا تجاوزت درجة حرارته 65 درجة مئوية. كما أن الترويج لها كوسيلة لإنقاص الوزن أو التخلص من السموم هو أمر مضلل صحياً، وقد يؤدي إلى تبني عادات غذائية صحية. بالإضافة إلى ذلك، قد تتفاقم أعراض ارتجاع المريء أو التهابات المعدة لدى بعض الأشخاص عند شرب السوائل الساخنة.

اتجاه الماء الساخن في الصين، حقيقة أم إشاعة؟

إن صيحة شرب الماء الساخن المنسوبة للصينيين ليست إشاعة كاملة، ولكنها أيضا ليست وصفة طبية مثبتة كما يتم الترويج لها. وهي عادة قديمة في الثقافة الصينية تهدف إلى توفير الراحة ودعم عملية الهضم. قد يساعد الماء الدافئ في الواقع على ترطيب الجسم وتهدئة المعدة قليلًا. لكن لا يوجد دليل علمي يؤكد أنه يذيب الدهون أو يزيل السموم أو يعالج الأمراض، وتبقى الفائدة الأساسية لشرب الماء بشكل عام ليست أنه ساخن، مما يجعل المبالغات حوله أقرب إلى الإشاعة من الحقيقة العلمية.

قصة اتجاه الماء الساخن الصيني

تعود ظاهرة شرب الماء الساخن في الصين إلى جذور ثقافية وتاريخية قديمة، وليست ظاهرة حديثة. ويرتبط بالطب الصيني التقليدي القائم على فكرة توازن الطاقة، حيث يعتقد أن الدفء يدعم عملية الهضم ويحافظ على توازن الجسم، بينما يؤثر البرد عليه سلباً. كما عززت هذه العادة تاريخياً لأسباب صحية، حيث كان غلي الماء وسيلة آمنة لتجنب التلوث، قبل أن يتحول إلى سلوك يومي شائع.

وبهذا نختتم مقالنا الذي فيه الفوائد اتجاه الماء الساخن الصيني وبحسب الطب التقليدي والحديث، هل انتشاره في الآونة الأخيرة مجرد إشاعة أم مثبت علميا؟